สีผมกับราศี

รู้ไหมการ ทำสีผมให้เข้ากับเดือนเกิดตามปีนักษัตรนั้น ส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณดูดีมีจุดเด่นเพื่อที่จะไปช่วยส่งเสริมดวงของคุณในด้าน อื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านการงาน การเงิน ความรัก สาวที่เกิดในราศีต่างๆ กัน เหมาะกับผมทรงอะไรแล้วควรจะทำสีผมสีไหนถึงจะถูกโฉลก ราศีเมษ 16 เมษายน-15 พฤษภาคม ทรง ผมที่ถูกโฉลกกับเธอที่สุดคือลักษณะผมสีน้ำตาลทองบรอนซ์กลาง ตัดสั้นแบบสาวทันสมัยให้ดูคล่องแคล่ว แต่มีความเก๋ไก๋แบบน่ารักๆ สีผมที่ถูกโฉลกกับเธอที่สุดหนีไม่พ้นสีแดงออกม่วง ช่วยทำให้เงินเข้าง่ายหรือไฮไลท์แดงช่วยปัดเป่าอุปสรรคเพื่อเสริมความอ่อน หวานให้ใบหน้าของเธอ ราศีพฤษภ 16 พฤษภาคม-15 มิถุนายน ทรง ผมที่ถูกโฉลกกับเธอที่สุดหนีไม่พ้นผมสีน้ำตาลอ่อน ปล่อยยาวสยาย หรือหากในเวลาทำงานก็เพียงรวบตึงไว้ทางด้านหลังแบบเรียบๆสีน้ำเงินช่วยไม่ ย่อท้อ มีมุมมองใหม่ ๆ ซึ้งสีผมขรึมๆไม่จัดจ้านจะเหมาะกับบุคลิกของเธอคนนี้ที่สุด ราศีเมถุน 16 มิถุนายน – 15 กรกฎาคม ทรง ผมที่เหมาะกับเธอเป็นทรงผมสีน้ำตาลโมเดิร์น ทันสมัย อินเทรนด์แบบกราฟฟิกที่จัดทรงง่าย ส่วนสีผมที่เหมาะกับเธอทำให้ความรักสมหวังที่สุดเป็นเฉดสีสีชมพูไฮไลท์ จะถูกโฉลกกับสาวที่เกิดปีนี้ที่สุด ราศีกรกฎ 16 กรกฎาคม – 15 สิงหาคม ทรง ผมที่เหมาะกับเธอเป็นทรงผมสั้นสีน้ำตาลส้มเข้ม ที่มีความพลิ้วไหวในตัว ดูอ่อนหวานแต่ทะมัดทะแมงสีผมธรรมชาติ…

ขาเรียวด้วยการเล่นโยคะ

อยากขา เรียวต้องทำไง ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่อยากขาเรียว เรานำเสนอการเล่นโยคะ รู้ไหมการเล่นโยคะช่วยทำให้ขาผู้หญิงเราเรียวสวยได้

8 เหตุผล ชวนคน หย่าร้าง

เมื่อชีวิต คู่ไม่สามารถดำเนินต่อไปได้อีก ความรัก ล่มคู่สามีภรรยาก็เป็นอันต้องหย่าร้างเลิกรากันไป และ 8 เหตุผลที่ทำใช้ในการหย่าร้างกัน

ประกันสังคม คืออะไร ?

หลายคนที่มีรายได้จากการทำงาน อาจจะสงสัยว่าทำไมเราถึงโดนหักเงินเดือนออกไป เพื่อไปจ่ายประกันสังคม  ลองมาทำความรู้จัก ว่าประกันสังคมคืออะไร แล้วทำไมถึงต้องจ่ายประกันสังคม  ประกันสังคม คือ ระบบประกันสังคม เป็นสิ่งที่ต่างประเทศได้มีมานานแล้วแต่เมืองไทยเพิ่งเริ่มจะมี โดยชื่อ “ประกันสังคม” จะบ่งบอกความหมายได้พอสมควร คำแรก “ประกัน” จะมีความหมายในแนวว่า เราจะต้องมีการจ่ายเงินจำนวนหนึ่งเพื่อเป็นหลักประกันว่าหากมีอะไรเกิดขึ้นเราจะได้รับความคุ้มครองคล้าย ๆ กับประกันรถยนต์ หรือประกันชีวิต ดังนั้นประกันสังคม จึงเป็นระบบที่บังคับให้ทุกคนออมเงินส่วนหนึ่ง (3% ของเงินเดือน) เพื่อเป็นหลักประกันว่าเราจะได้รับความคุ้มครอง ทั้งในเรื่องการเจ็บป่วย อุบัติเหตุ หรือเสียชีวิต รวมทั้งจะได้เงินบำนาญใช้ในยามแก่อีกด้วย ข้อดีของประกันสังคม คือลูกจ้างอย่างเรา จะจ่ายเงินประกันนี้ (เรียกว่าเงินสมทบ) เพียง 1 ใน 3 ส่วนเท่านั้น เพราะผู้ที่มีหน้าที่ต้องจ่ายเงินสมทบเข้ากองทุนประกันสังคม ประกอบด้วย 3 ฝ่าย คือ 1. รัฐบาล 2. นายจ้าง 3. ลูกจ้าง ดังนั้นลูกจ้างจึง จ่ายเงินเข้ากองทุนเพียง 3 % ของค่าจ้าง และรัฐบาลสมทบอีกส่วนหนึ่ง ซึ่งทำให้เราได้รับผลประโยชน์มากขึ้น คุ้มค่าเกินกว่ามูลค่าเงินที่เราลงไป…

อาการปวดศีรษะเกิดขึ้นได้อย่างไร

อาการปวดศีรษะอาจจะรุนแรงหรือไม่รุนแรงก็ได้ หรือจะเป็นแค่การเตือนของสาเหตุบางอย่าง เช่น อดหลับอดนอน เครียด พักผ่อนน้อย  รวมไปถึงเป็นโรคที่ร้ายแรงก็จะปวดศีรษะได้ อาการปวดศีรษะที่พบบ่อยมีอยู่ 3 ประเภท คือ 1. การปวดศีรษะที่เกิดจากความเครียด จากการอดหลับอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ ลักษณะจะปวดตึงๆ ที่บริเวณกล้ามเนื้อ อาจจะปวดที่บริเวณขมับและร้าวไปที่ท้ายทอย จะไม่มีอาการปวดตื้อๆ อาจจะมีอาเจียนเล็กน้อยได้ 2. ไมเกรน คือ อาการปวดจากการขยายตัวของหลอดเลือด บางคนจะพบมากในช่วงก่อนมีประจำเดือนหรือรอบเดือน หรือจะสัมพันธ์กับความเครียดก็ได้ ลักษณะจะปวดตุ๊บๆ เนื่องจากการเต้นของหลอดเลือด อาจจะปวดที่บริเวณขมับทั้งสองข้าง หรือข้างเดียวก็ได้ อาจมีอาการตาพล่ามัว หรือเห็นเป็นเส้นๆ ในช่วงไม่มีอาการก็จะหายเป็นปลิดทิ้ง มักจะเกิดในช่วงอายุ 15-30 ปี การทานยาไมเกรน(คาเฟกอท) ไปเรื่อยๆ อาจมีผลทำให้เส้นเลือดหัวใจตีบตัน อาหารบางประเภทก็กระตุ้นให้เกิดไมเกรน เช่น ช็อคโกแลต เบคอน เนย รวมทั้งแสงไฟวูบวาบหรือจ้องหน้าจอทีวี คอมพิวเตอร์นานๆ และแสงแดดร้อนๆ ก็ควรหลีกเลี่ยง เพราะมีส่วนกระตุ้นให้เกิดไมเกรน การรักษา เริ่มจากการทำจิตใจให้สงบ ไม่เครียด ผ่อนคลาย อยู่ในที่สงบ ไม่มีเสียงจอแจ…

ฮั่วเซ่งเฮง ชี้ราคาทองช่วงครึ่งปีหลัง ยังมีทิศทางขาลง

ผู้บริหารกลุ่มบริษัท ฮั่วเซ่งเฮง เผย ราคาทองคำช่วงครึ่งปีหลังยังมีทิศทางขาลง ขึ้นอยู่กับมาตรการมาตรการอัดฉีดสภาพคล่อง ของสหรัฐฯ คาดราคาทองคำเคลื่อนไหวอยู่ที่ประมาณบาทละ 18,900-19,000 บาท นายธนรัชต์ พสวงศ์ ผู้บริหารกลุ่มบริษัท ฮั่วเซ่งเฮง เปิดเผยว่า ราคาทองคำในช่วงที่เหลือของปี 2556 ยังมีทิศทางขาลง โดยขึ้นอยู่กับความชัดเจนของการลดและถอนมาตรการอัดฉีดสภาพคล่อง หรือ คิวอี ของสหรัฐฯ เป็นหลัก ซึ่งตลาดกำลังจับตามองแถลงการณ์ของนายเบน เบอร์นันเก้ ประธานธนาคารกลางสหรัฐฯ หรือ เฟด ในวันที่ 17-18 กรกฎาคมนี้ ว่าจะมีสัญญาณต่อมาตรการคิวอีอย่างไร ซึ่งตลาดคาดการณ์ว่า เฟดจะลดคิวอีเร็วที่สุดในช่วงเดือนกันยายนหรือปลายปีนี้ ดังนั้น ราคาทองคำจะยังคงเคลื่อนไหวอยู่ที่ 1,280-1,300 ดอลลาร์สหรัฐต่ออนซ์ หรือประมาณบาทละ 18,900-19,000 บาท โดยยังมีนักลงทุนบางส่วน ที่รอเก็บสะสมทองคำแท่งในช่วงที่ราคาปรับลดลงในรูปกองทุน ETF ซึ่งช่วยทานแรงขายของกองทุนขนาดใหญ่ SPDR ทำให้ราคาทองคำไม่ลดลงแรงเกินไปเหมือนกับในช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมา ส่วนราคาทองในประเทศจะปรับถึงบาทละ 20,000 บาทหรือไม่ ขึ้นอยู่กับกระแสข่าวเรื่องของมาตรการคิวอี หากสหรัฐฯ ยังใช้คิวอีต่อ และมีปัจจัยสนับสนุนราคาทอง อาจทำให้ราคาปรับขึ้นได้ ส่วนการผลิตทองรูปพรรณขณะนี้ กลับเข้าสู่ภาวะปกติ…

ไขมันทรานส์ ไขมันวายร้าย

ไขมันทรานส์ ไขมันวายร้าย

ในชีวิตประจำวัน อาหารที่เราบริโภคมักมีไขมัน 4 ชนิดปะปนอยู่ในสัดส่วนที่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำมันที่ใช้ทำอาหาร ได้แก่ ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง ซึ่งเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพส่วนไขมันเลว ได้แก่ ไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์ ซึ้งปัจจุบันพบว่า ไขมันทรานส์ร้ายกาจกว่าไขมันอิ่มตัวเสียอีก เพราะมีผลต่อการเพิ่มคอเลสเตอรอลในร่างกายยิ่งกว่าอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง

ไขมันทรานซ์คืออะไร
ไขมันเกิดจากการกระบวนการแปลงสภาพไขมันจากพืชให้กลายเป็นของแข็งหรือกึ่งเหลวด้วยการเติมฟองอากาศจากแรงไฮโดรเจน เติมลงไปในน้ำมัน มีมากในเนยเทียม หรือที่เรียกว่า “มาการีน” และ เนยขาว

พบมากในอาหารจำพวก
คุกกี้ เค้ก แครกเกอร์ เฟรนช์ฟรายส์ และโดนัทซึ่งนิยมใช้เนยเทียมและเนยขาวเป็นส่วนผสมเพราะช่วยทำให้อาหารมีกลิ่นหอม มีความคงตัว สามารถเก็บได้นาน ไม่มีกลิ่นหืน อีกทั้งเนยเทียมก็มีราคาถูกกว่า

ทำไมถึงเป็นไขมันที่อันตรายต่อร่างกายมากสูงสุด
เพราะทำให้คอเรสตอรอลชนิดเลวในเลือด คือพวกทำให้เกิดโรคต่างๆเพิ่มมากขึ้น แถมทำให้ไขมันชนิดดีในเลือด คือพวกที่มีประโยชน์ลดลง ซึ่งคอเรสตอรอลชนิดเลวนี้จะนำคอเรสตอรอลเข้าสู่ผนังหลอดเลือดแดงเกาะติดกับผนังหลอดเลือดไว้ ส่งผลให้หลอดเลือดแดงแข็งและตีบตัน ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งส่งผลต่อการ ทำงานของหัวใจและระบบเลือดทั่วร่างกาย เห็นความร้ายกาจของไขมันชนิดนี้แล้วใช่ไหม ฉะนั้นจึงพยายามหลีกเลียงและกลิ่นไขมันทรานส์ชนิดนี้ให้น้อยที่สุด

Credit:Thai health