จับสึกเจ้าอาวาสปัตตานีเปิดรีสอร์ทนอนกกสีกา

วันที่ 2 ก.ค. 56 ขณะที่ พ.ต.ต.ธีระภัทร ปิยะถาวร สารวัตรป้องกันปราบปราม สภ.หาดใหญ่ จ.สงขลา พร้อมกำลังเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.หาดใหญ่ ออกปฎิบัติหน้าที่ตรวจค้นตามแผนปฎิบัติการความมั่นคงในพื้นที่ และเข้าตรวจค้นภายในห้องพักเลขที่ 207 ของกรีนฟอเรสท์รีสอร์ท ซ.27 ถ.เพชรเกษม เขตเทศบาลนครหาดใหญ่ ปรากฏว่า พบพระสงฆ์กำลังนอนกอดสีกาอยู่บนเตียงนอนในสภาพเปลือยกายล่อนจ้อน โดยบนเตียงนอนมีจีวรของพระ เสื้อผ้าของฝ่ายหญิง และเครื่องใช้ส่วนตัวทั้งของพระและฝ่ายหญิงวางกระจัดกระจาย จึงบอกให้ห่มจีวร และสวมเสื้อผ้า แล้วเชิญตัวออกมาด้านนอกจากการ สอบสวนทราบชื่อพระรูปดังกล่าว คือ พระครูนิคมวรธรรม หรือ พระประสงค์  เนื่องตีบ อายุ 48 ปี เจ้าอาวาสวัดหัวควนธรรมนิคม ซึ่งตั้งอยู่ใน ต.นาเกตุ อ.โคกโพธิ์ จ.ปัตตานี ส่วนฝ่ายหญิงทราบชื่อ คือ น.ส.ปัณฑิตา พรมเสริญอายุ 39 ปี ชาว ต.คลองหลัง อ.นาหม่อม จ.สงขลา โดยหลังเกิดเหตุเจ้า หน้าที่ได้นำตัวทั้ง 2 คน…

Gongkong Villa Market 29-6-56

บรรยากาศ โก้งโค้งวิลล่า มาร์เก็ต เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา มีนักร้องดัง บี้เดอะสตาร์ มาเล่นคอนเสิรตบรรยากาศคับคลั่งไปด้วยบรรดาผู้ชมและแฟนคลับมากมาย

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/s720x720/1012370_577897455566569_1581879899_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q72/s720x720/1000717_577855738904074_1389755896_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q75/s720x720/999332_578059995550315_548623745_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q75/s720x720/1010190_578059898883658_883397253_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q71/s720x720/1044025_578059868883661_2042574281_n.jpg

 

ภาพจาก กิน@หาดใหญ่

 

5 ท่ายืดเหยียดแก้ปวดคอเรื้อรัง

ผล จากโรคขยันทำงานโดยไม่เปลี่ยนท่า ชาวมนุษย์ออฟฟิศจึงถูกโรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังรุมเร้า ทำให้รู้สึกปวดและกดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อคอตลอดเวลา นาย แพทย์ลิขิต รักษ์พลเมือง จากภาควิชาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิคส์และกายภาพบำบัด คณะแพทย์ศาสตร์ ศิริราชพยาบาล จึงแนะนำท่าบริหารที่ควรทำเป็นประจำ เพื่อคลายอาการปวดกล้ามเนื้อคอ โดยหันหน้าตรงเป็นท่าเตรียม แล้วทำตามท่าต่อไปนี้ … ท่าที่ 1 หันศีรษะไปทางซ้ายช้าๆ โดยใช้มือขวาช่วยดันใบหน้าให้ค้างไว้ นับ 1-10 กลับสู่ท่าเตรียม สลับทำด้านขวาอีกหนึ่งครั้ง ท่าที่ 2 ก้มศีรษะลงช้าๆ ให้คางชิดอกมากที่สุด นับ 1-10 กลับสู่ท่าเตรียม ทำหนึ่งครั้ง ท่าที่ 3 เงยศีรษะขึ้นช้าๆ ทิ้งศีรษะไปทางด้านหลังให้มากที่สุด นับ 1-10 กลับสู่ท่าเตรียม ทำหนึ่งครั้ง ท่าที่ 4 เอียงศีรษะไปทางด้านซ้าย โดยใช้มือซ้ายช่วยกดให้ศีรษะชิดไหล่มากที่สุด นับ 1-10 กลับสู่ท่าเตรียม สลับทำด้านขวาอีกหนึ่งครั้ง ท่าที่ 5 หัน หน้าไปทางด้านซ้าย 45 องศา โดยใช้มือขวาช่วยดันใบหน้าค้างไว้ จากนั้นก้มหน้าลงช้าๆ…

10 วิธีคลายเครียดในการทำงาน

การมุ่ง มั่นเอาจริงเอาจังกับการทำงานเป็นสิ่งดี แต่ถ้าทำให้ถึงกับเครียดจนเกินไปก็ไม่ใช่สิ่งสมควร เพราะเมื่อเกิดความเครียดขึ้นแล้ว นอกจากจะทำให้ไม่ได้งานดีอย่างที่ตั้งใจไว้ยังส่งผลเสียด้านอื่น ๆ ด้วย เช่นทำให้เกิดอาการเจ็บป่วย ทำให้เสียความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิด ทั้งผู้ร่วมงานและคนในครออบครัว ทำให้ชีวิตไม่มีความสุขดังนั้น การรู้จักผ่อนคลายความเครียดจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะนอกจากจะช่วยคลายเครียดและเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดีแล้ว ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นเกิดบรรยากาศที่ดีในการทำงาน ทำให้มีความสุขในชีวิตมากขึ้น 10 วิธีคลายเครียดในการทำงาน 1.ออกกำลังกาย เมื่อ รู้สึกเครียดจากการทำงาน การออกกำลังกายจนได้เหงื่อจะช่วยคลายเครียดได้ หลังเลิกงานหรือในวันหยุดควรออกกำลังกายหรือกีฬาบ้าง และถ้าได้เล่นกับกลุ่มเพื่อนจะยิ่งสุกสนานมากขึ้น การช่วยกันทำงานบ้านในวันหยุด ก็ถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีและยังช่วยให้สมาชิกในครอบครัวรู้สึกรับใคร่ สามัคคี เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันด้วย 2.การพักผ่อนหย่อนใจ หลัง เลิกงานแล้ว ควรจะได้พักผ่อนหย่อนใจบ้างเพื่อผ่อนคลายจิตใจ ทำให้พร้อมที่จะกลับไปทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอีกครั้งหนึ่งกิจกรรมการพัก ผ่อนหย่อนใจมีอยู่มากมาย ควรเลือกที่ตรงข้ามกับงานประจำ เช่นงานประจำต้องนั่งโต๊ะทั้งวัน ยามว่างควรทำกิจกรรมกลางแจ้งที่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย หรือถ้างานประจำต้องให้บริการผู้อื่น ยามว่างควรไปให้ผู้อื่นบริการบ้าง เพื่อให้ชีวิตสมดุลและผ่อนคลาย 3.การพูดอย่างสร้างสรรค์ การ พูดอย่างสร้างสรรค์จะช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีในการทำงานควรหมั่นพูดคำว่า สวัสดี ไม่เป็นไร ขอโทษ และขอบคุณให้ติดปาก เพราะจะแสดงถึงความมีมารยาท มีน้ำใจให้อภัย และรู้คุณค่าการกระทำของผู้อื่นเป็นเสน่ห์แก่ผู้พูด และผู้ฟังก็สบายใจด้วย ควรหมั่นพูดชมเชย ให้กำลังใจ ไต่ถามทุกข์สุข ปลุกปลอบใจและประสานความเข้าใจกัน…

กลิ่นเท้า…ไม่เย้ายวน

กลิ่นเท้า…ไม่เย้ายวน (MODERNMOM) เรื่อง : น้ำต้น จะเป็นอย่างไร ถ้าจมูกของคุณที่กำลังหาต้นตอของกลิ่นตุ ๆ ท่ามกลางผู้คนในห้องแอร์เย็นฉ่ำ แล้วพบว่ากลิ่นไม่พึงประสงค์นั้นไม่ได้มาจากใครที่ไหน แต่มาจากสองเท้าเบื้องล่างของคุณเอง! ถ้าไม่อยากให้เหตุการณ์กระอักกระอ่วนเช่นนี้เกิดขึ้นกับตัวเอง ก็ต้องปรนนิบัติ “เท้า” อวัยวะที่มักถูกลืมนี้กันให้ดี ๆ ค่ะ ในช่วงฤดูฝนที่อากาศอับชื้น ดูจะเป็นใจให้กลิ่นไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นกับเท้าได้ง่าย ๆ เพราะเท้ามีลักษณะเฉพาะคือ มีต่อมเหงื่อมาก ทำให้มีเหงื่อออกได้มากเป็นพิเศษ ดังนั้น ถ้าไม่ดูแลใส่ใจเรื่องความ สะอาดให้ดีทั้งเท้า รองเท้า และตู้เก็บรองเท้า กลิ่นเหม็น ๆ ไม่พึงประสงค์นี้ก็รุนแรงพอที่จะเดินทางออกมารบกวนคุณและผู้คนรอบข้างจนทำ ให้คุณเสีย self ได้ค่ะ อาบน้ำให้เท้า อย่า เพียงแค่น้ำเปล่าหรือน้ำสบู่จากการอาบน้ำไหลผ่านเท้านั้นนะคะ ต้องล้างและถูสบู่ให้ทั่ว โดยเฉพาะง่ามนิ้ว ตาตุ่ม และส้นเท้า แล้วเช็ดให้แห้งบำรุงด้วยครีมเข้มข้น หรือปิโตรเลียม เจล เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนังเท้าซึ่งมีต่อมไขมันน้อยเท้าจึงแห้ง และแตกได้ง่าย แต่สิ่งที่ต้องระวังโดยเฉพาะช่วงเวลาเร่งรีบในตอนเช้า คือ อย่าสวมถุงน่อง/ถุงเท้า หรือรองเท้า ทั้งที่ครีมซึ่งชโลมลงไปยังไม่ซึมเข้าสู่ผิวดี เพราะจะยิ่งเพิ่มความอับชื้นให้เท้าได้ ดูแลสุขภาพเล็บ พิถีพิถันกับการล้างแล้วซับให้แห้ง และควรตัดเล็บเป็นแนวตรงเพื่อป้องกันเล็บขบ…

เมื่อเวลาประมาณ 13:15น. วันนี้(29มิ.ย.) รับแจ้งอุบัติเหตุพลิกคว่ำ บนถนนสายเอเซีย

TSST breaking news // เมื่อเวลาประมาณ 13:15น. วันนี้(29มิ.ย.) รับแจ้งอุบัติเหตุพลิกคว่ำ บนถนนสายเอเซีย ทางหลวงหมายเลข43 ระหว่าง กม.15-กม.16 ฝั่งมุ่งหน้าปัตตานี พื้นที่อำเภอนาหม่อม พบรถยนต์มิตซูบิชิ ปาเจโร่ สีดำ ป้ายทะเบียน กข 3627 เบตง มีผู้ได้รับบาดเจ็บ1ราย ติดภายในซากรถ เจ้าหน้าที่ใช้อุปกรณ์ตัดถ่างช่วยเหลือออกมาได้ปลอดภัย ทีมแพทย์กู้ชีพโรงพยาบาลนาหม่อม รับดำเนินการปฐมพยาบาลและนำส่งผู้บาดเจ็บ

cr, มูลนิธิมิตรภาพสามัคคี (ท่งเซียเซี่ยงตึ๊ง) หาดใหญ่

เกิดเหตุเพลิงไหม้ ภายใน ซ.9 ถ.ราษฎร์ยินดี เจ็บ 2 ราย

โดย มูลนิธิมิตรภาพสามัคคี (ท่งเซียเซี่ยงตึ๊ง) www.facebook.com/tongsiasiangteung

TSST breaking news // เมื่อสักครู่ที่ผ่านมา เกิดเหตุเพลิงไหม้ ที่เกิดเหตุเป็นเพิงเก็บของภายใน ซ.9 ถ.ราษฎร์ยินดี เขตเทศบาลนครหาดใหญ่ เบื้องต้นบาดเจ็บ2ราย นำส่งโรงพยาบาลแล้ว

ด่วน! เกิดเหตุลอบวางระเบิดกลางเมืองนาทวี เบื้องต้นมีผู้เสียชีวิตแล้ว 1 ราย

ศูนย์ข่าวหาดใหญ่ – เกิด เหตุคนร้ายลอบวางระเบิดจักรยานยนต์บริเวณหน้าบริษัทพิธานพาณิชย์ จำกัด เขตเทศบาลตำบลนาทวี อ.นาทวี จ.สงขลา เบื้องต้นมีรายงานว่ามีชาวบ้านเสียชีวิตแล้ว 1 ราย และมีผู้บาดเจ็บอีกกว่า 6 ราย เบื้องต้นคาดว่าน่าจะเป็นการสร้างสถานการณ์ของกลุ่มก่อความไม่สงบ เมื่อเวลาประมาณ 07.00 น. วันนี้ (28 มิ.ย.) เกิดเหตุคนร้ายลอบวางระเบิดจักรยานยนต์บอมบ์บริเวณหน้าบริษัทพิธานพาณิชย์ จำกัด เขตเทศบาลตำบลนาทวี อ.นาทวี จ.สงขลา เบื้องต้นมีรายงานว่ามีชาวบ้านเสียชีวิตแล้ว 1 ราย และมีผู้บาดเจ็บอีกกว่า 6 ราย ขณะนี้เจ้าหน้าที่กำลังอยู่ระหว่างการเคลียร์พื้นที่เกิดเหตุ เบื้องต้นคาดว่าน่าจะเป็นการสร้างสถานการณ์ของกลุ่มก่อความไม่สงบหลังจากที่ เมื่อวานนี้มีการเข้ารายงานตัวของแนวร่วมในพื้นที่ อ.นาทวี 13 คน ล่าสุดมีการยืนยันจากเจ้าหน้าที่แล้วว่ามีผู้เสียชีวิต 1 คน และบาดเจ็บ 6 คน โดยผู้เสียชีวิต คือ ด.ต.จำรัส ทองเกศ อดีตตำรวจข้าราชการบำนาญ ส่วนคนเจ็บอีก 6 คน ประกอบด้วย นายพีระ คงแก้ว…

หมู่บ้านซ้อนอำนาจปกครองของรัฐที่นาทวี นำเครือข่ายรายงานตัวยุติรุนแรง

หัวหน้าอาเยาะ หมู่บ้านซ้อนอำนาจปกครองของรัฐ บ้านคลองพน อ.นาทวี นำเครือข่ายสมาชิกเข้าแสดงตัวต่อเจ้าหน้าที่รัฐขอยุติการต่อสู้ด้วยวิธี รุนแรง วันนี้ (27 มิ.ย.56) ที่ ศูนย์ปฏิบัติการตำรวจภูธรจังหวัดสงขลาส่วนหน้า อำเภอนาทวี จังหวัดสงขลา นายยูโซ๊ะ ลีเมาะ หัวหน้าอาเยาะ หรือหัวหน้าองค์กรมวลชนในหมู่บ้านที่จัดตั้งขึ้นซ้อนอำนาจปกครองของรัฐ ร่วมกับสมาชิกเครือข่ายหมู่บ้านจัดตั้งอาเยาะ บ้านคลองพน ตำบลนาทวี จำนวน 15 คน เข้ารายงานตัว แสดงตน เพื่อยุติการต่อสู้ด้วยวิธีรุนแรง ในพื้นที่ 4 อำเภอ ของจังหวัดสงขลา ต่อ นายสุรพล พนัสอำพล รองผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา โดย นายยูโซ๊ะ ลีเมาะ พร้อมด้วยสมาชิกเครือข่าย ได้แสดงตน เพื่อยุติการต่อสู้ด้วยวิธีรุนแรง ด้วยการกล่าวปฏิญาณตนที่จะดำรงไว้ซึ่งเอกราชและอธิปไตยของประเทศไทย และขอยุติบทบาทการต่อสู้ด้วยวิธีรุนแรงต่ออำนาจรัฐ ซึ่งจังหวัดสงขลา พร้อมด้วยผู้แทนฝ่ายทหาร และตำรวจ ได้มอบหนังสือรับรอง เพื่อยืนยันการยุติบทบาท การต่อสู้ด้วยวิธีรุนแรง ต่ออำนาจรัฐ โดยมีหน่วยงานที่เกี่ยวข้องทั้งทหาร ตำรวจ และศอบต.ร่วมเป็นสักขีพยาน นาย สุรพล พนัสอำพล…

รองผู้ว่าฯ นำกำลังตรวจสอบโกดังรับจำนำข้าวที่บางกล่ำยันอยูในเกณฑ์มาตรฐาน

รองผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลานำกำลังเจ้าหน้าที่ตรวจสอบโกดังเก็บ ข้าวสารโครงการรับจำนำข้าว อ.บางกล่ำ เบื้องต้นยังไม่พบสิ่งผิดปกติ พร้อมขยายระยะเวลาขึ้นทะเบียนแก่เกษตรกรชาวนา (27 มิ.ย.56) นายสุรพล พนัสอำพล  รองผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา   พร้อมด้วย นายบรรจง ช่วยชู นายอำเภอบางกล่ำ พ.ต.อ.สุริยา ปัญญามัง ผู้กำกับการสถานีตำรวจภูธรบางกล่ำ ร่วมกับตัวแทนขององค์การคลังสินค้า (อคส.) และพาณิชย์จังหวัดลงพื้นที่ตรวจสอบคลังสินค้ากลางภายใน บริษัท เจอาร์ดีไบรท์มอเตอร์ ซึ่งตั้งอยู่ที่ 188 ม.4 ต.ท่าช้าง อ.บางกล่ำ จ.สงขลา ซึ่งเป็นหนึ่งใน 49 แห่งจากการสุ่มตรวจคลังสินค้ากลางภายในพบว่า มีข้าวอยู่จำนวน 2  แสนกระสอบ ซึ่งเป็นปริมาณที่ถูกต้อง ครบตามจำนวนและคุณภาพเป็นไปตามที่กำหนด แต่ระหว่างการตรวจสอบเจ้าหน้าที่ได้ห้ามรถบรรทุกข้าวล๊อตใหม่ห้ามลงชั่วคราว ในคลัง จนกว่าการตรวจสอบจะแล้วเสร็จ รองผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา กล่าวว่า วันนี้จังหวัดสงขลาลงพื้นที่ตรวจสอบโรงสี และคลังสินค้ากลางในพื้นที่16 อำเภอของ จ.สงขลา รวม 49 แห่ง ที่เข้าร่วมโครงการรับจำนำข้าวปีการผลิต 2555/2556 ว่ามีปริมาณข้าวในสต๊อคถูกต้องตามที่แจ้งหรือไม่ เพื่อป้องกันการทุจริต รวมทั้งตรวจสอบเอกสารต่างๆอย่างละเอียดของโรงสีและคลังสินค้ากลางทุกแห่งว่า มีการดำเนินการถูกต้องตามขั้นตอนหรือไม่ซึ่งการตรวจสอบไม่พบว่ามีการทุจริต หรือข้าวหาย…

คอนโดฯ หรูใจกลางซีบีดีฮอต นักลงทุนจากฮ่องกง-สิงคโปร์ ไล่ชอป คาดเปิด AEC เมืองหลวงกรุงเทพฯ

https://www.3dhome.co.th/wp-content/uploads/2013/06/556000008164701.jpeg

คอนโดฯ หรูใจกลางซีบีดีฮอต นักลงทุนจากฮ่องกง-สิงคโปร์ ไล่ชอป คาดเปิด AEC เมืองหลวงกรุงเทพฯ จะเป็นฮับทางด้าน ศก.-คมนาคม ผู้บริหารแมกโนเลียฯ ระบุ “แมกโนเลียส์ ราชดำริ บูเลอวาร์ด” โกยยอดขายถล่มทลายทั้งจากผู้ซื้อ และนักลงทุนทั้งใน และต่างประเทศกว่า 60% มูลค่าขาย 2,900 ล้านบาท “เสนาฯ” รุกไม่ยั้ง เปิดตัว 2 คอนโดฯ ใหม่